No time to exercise? We have the solution for you—the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5 hip hop dance workouts that are just 10-minutes each. Compact and ultra-efficient, the 10-minute dance sessions fit into even the busiest of schedules.

The second Indian-dance-inspired fitness video, the MASALA BHANGRA WORKOUT VOLUME II hip-hop style, is a 45-minute high-energy workout utilizing moves from traditional Indian folk dances. The video seeks to invigorate both men and women with ethnic dance steps and music that have already gained popularity in "Basement Bhangra" dance clubs around the world. The Masala Bhangra Workout has gained popularity worldwide.

Книга посвящена истории эстрадного и современного танца, его наиболее популярным стилям. Описательно и графически показана техника движений и исполнения главных элементов танцев, наиболее предпочитаемых профессионалами и в современной, молодежной среде. Таких изданий немного, и можно полагать, что эта краткая, но емкая книга будет интересна и полезна всем, кому она адресована.

ina Landon is the choreographer to the stars. Britney Spears, J-Lo, Shakira, Janet Jackson, and Christina Aguilera have all come under her tutelage, and now she is set to open her doors to let you in on her secrets! With eight routines included in total, as well as some warm-up techniques, get ready to shake your booty with Tina as she teaches you how to become a star!

Это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках. Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубного танца. Клубная танцевальная техника охватывает разные стороны современного танца - точки, движения корпуса, повороты, кач, работа головой, руками, плечами, ногами итд.

The instructors first show you each move full throttle, then slow it down, and teach it to you from the front, back and other angles with close-ups so the specifics are easy to see and learn. The goal is to teach the core of each move first – then show you how to spice it up, making the same move more energetic or laid back.

Thank for Mr Ghost
Laya Barak's "Urban Jam - Hip Hop Dance" program offers instruction in innovative hip hop styles for skill levels from beginner to professional.

Get disc 4 and 5 together for one low price!! Carmen pulls out all the stops in Vol. 4 of Carmen Electra's Aerobic Striptease DVD series. Get ready for the legendary Lap Dance. This DVD is a step-by-step guide to the sexiest routine around that introduces even more technical moves to your repertoire* so you can tighten and tone while you’re turning someone on.

Обучающее видео по основам hip-hop. Автор данного видео Илья Вяльцев имеет множество почетных регалий и является ведущим собственной программы на телеканале "ЖиВи". Вот что он сам говорит о данной обучающей программе: Перед вами не обычный диск по обучению танцам в стиле hip-hop. Это настоящая находка для тех, кто хочет серьезно научиться танцевать. А так же для тех, кто хочет самостоятельно изучить основу. Чем этот курс отличается от других? Конкретной информацией, которую можно получить только при личном общении с преподователем. Итак, сначала вы получаете знание hip-hop основы, а далее уже сами комбинируйте движения, сочиняя свой собственный танец.

Is there a better way to work your body, burn calories and lose weight than to dance?

Tony Stone makes a welcome return with the brand new hip hop workout 2, combining fat burning dance movements and urban sounds to produce a fast, effective and hugely enjoyable way of getting fit and burning that unwanted fat.