Описание:
Сжигайте калории и создавайте мышцы для изящного телосложения...
Элегантный, чувственный и изящный танец живота является древней формой художественного выражения настроения и состояния души. Во главе с Leilainia (танцовщицей во втором поколении), которая танцевала всю жизнь, эта программа обеспечивает идеальное введение в уникальный стиль танца.
Три 15-минутные тренировки, которые можно выполнить сразу - одна за другой, а можно - как самостоятельное занятие, направленное на изучение определенного движения. Рассчитан на начальный уровень, продвинутые танцоры могут получить удовольствие от работы с милым инструктором, используя данное видео в качестве кардио сегмента или разминки перед основной тренировкой.
Получится - у всех!!!

Burn calories and gain muscle tone for a sleek, slim physique...
Elegant, sensual, and graceful, belly dance is an ancient form of artistic expression and a fun way to a great physique. Lose weight and tone from head to toe as you build core strength, coordination, and muscle definition.
Led by Leilainia, a second-generation dancer who has been performing all her life, this program provides the ideal introduction to a unique dance style. Learn the basics from the tutorial, then try one or all three of the 15-minute dance combinations. Pick from a high-energy routine for major calorie burn; a total-body toning segment; and a flirty fusion of modern and traditional moves.
From shimmies to snake arms, these exciting moves work the quads, glutes, arms, and back--and create an incredible midsection. You’ll feel strong, sexy, and powerful as you burn fat and get fit. Embrace your own style, have fun, and start slimming down today!


Продолжительность: 57:00
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Размер: 728 MB